Másodlagos vashiányos vérszegénység, Vashiány, vérszegénység okai

A vastartalékok kiürülésének, a vashiányos vérszegénységnek anémia számos oka lehet, de ma a tartós vérszegénységet vérképzési problémának tekinti az orvoslás, meg is van rá a specialista — a hematológus.

Vashiányos vérszegénység

Ő szakértő a maga területén — de nem ért az emberhez. Csak a vérképzéssel foglalkozik, más tünet, szervi probléma nem hozzá tartozik, nem ért hozzá az a kolléga területe. Vérvételkor több giardia vacina perros is néznek, például a vas mennyiségét szérum vasa vörösvértestek méretét MCVa vastartalmukat MCH. Súlyosabb vérszegénység esetén a vörösvértestek mérete kisebb, színük is halványabb. Mivel a szervezeten belül a vas a hemoglobin mellett más fehérjékben is megtalálható — ilyen például a traszferrin és a ferritin is, amelyet a szervezet a vas raktározására használ, ezeket is ellenőrzik.

Amikor a kevés vas mellett ezek az értékek is alacsonyak, akkor már nem csak vashiányról, hanem vashiányos vérszegénységről is szó van. Most nem a vérképzési zavarról lesz szó, hanem azokról a gyakori, vashiányt okozó másodlagos vashiányos vérszegénység, amelyek csak ritkán jutnak az orvosok eszébe, legfeljebb másodlagos problémaként tekintenek rá. A vashiány leggyakrabban gyulladás, fertőzés esetén fordul elő. Hosszan elhúzódó, vagy visszatérő fertőzések másodlagos vashiányos vérszegénység gyorsan lecsökken a szervezet vastartaléka, mert nincs elég vas a nagyobb mennyiségű hemoglobin folyamatos előállításához.

Sokszor nincs egyértelmű gyulladásos tünet, fájdalom. A gyulladás kismértékű, vagy rejtett, gócos folyamatról van szó, de a szervezet állandóan küzd, hogy megállítsa, vagy legalább szinten tartsa tünetmentesen a folyamatot és ez is kimeríti a tartalékokat.

Gyulladás, fertőzés esetén nemcsak másodlagos vashiányos vérszegénység vasból, hanem az immunsejtek működéséhez szükséges jódból is hiány léphet fel. A vérkép értelmezéséről itt olvashata valódi pajzsmirigy problémákról pedig itt.

A vérszegénység típusai és a háttérben álló okok

A gyulladást mindig jelzi a vérkép, még ha erről nem is vesznek tudomást az orvosok. Jellemző a következő példa, amikor a gyengeséggel, fáradékonysággal, hajhullással küzdő betegnél — az alacsony vas miatt — vérszegénységet állapítottak meg szerencsére a pajzsmirigyét nem piszkálták. Amikor a vérképét átnéztem a vashiány mellett húgyúti problémákra utaló jeleket is találtam, de ilyen jellegű tünete, panasza nem volt.

Javasoltam, hogy csináltassanak egy vizeletvizsgálatot is. A vizeletvizsgálat vesehomok okozta másodlagos vashiányos vérszegénység, és enyhe bakteriális felülfertőződést mutatott ki — vagyis a vashiány a rejtett gyulladás következménye volt, és nem vérszegénységgel álltunk szemben. Tehát ha a vérképben bármilyen gyulladásra utaló jel van, akkor a legfontosabb a gyulladás, fertőzés megszüntetése és csak ezzel párhuzamosan van értelme a vaspótlásnak de nem mindegy, milyen formában.

A vashiány egy másik oka a vérzés. Sérüléseknél, műtéteknél ezt természetesnek tekinthető és általában rövid időn belül magától helyre másodlagos vashiányos vérszegénység a szint. Nőknél gyakori, hogy erősebb menstruáció esetén sok vért vasat veszítenek, de — ha nem áll fenn egyéb probléma, akkor — ez is pótlódik természetes módon. Ha a vérzés mégis vashiányt okoz, érdemes a többi kiváltó lehetőséget is figyelembe venni.

Egy másik gyakori ok a vashiányra a felszívódási zavar. Ez az, amire a legtöbb orvos nem is gondol, pedig legtöbbször ez a probléma elsődleges oka. Az emészőrendszer — valós nézet Az emésztőrendszerből a vas legnagyobb része a vékonybél első, felső vízszintes szakaszaiban szívódik fel.

Ide kerül viszont először a patkóbélben rosszul megemésztett étel is. Optimális esetben a patkóbélben a szervezet közömbösíti a gyomorból származó tömény savakat, de ha ez nem sikerül  például a helytelen táplálkozás miattakkor ez a savas, erjedő pép lekerül a vékonybélbe, ahol lepusztítja a tápanyagokat felszívó bélbolyhokat.

Ilyenkor fordul másodlagos vashiányos vérszegénység az, hogy hiába szedi valaki a legszuperebb vaskészítményeket, a vérképében a vas csak alig, vagy egyáltalán nem emelkedik mellékesen a nem hasznosuló vas székrekedést okoz. De, gyomorsav, de arra szedek savlekötőt! Na, pont ez a probléma! A savcsökkentők — a kezdeti enyhülés után — savat generálnak és gátolják, leállítják az emésztést, ezért nagy mennyiségű emésztetlen étel kerül a belekbe, saverróziót okozva a bélbolyhokon.

A savcsökkentőkről részletesen itt. Emellett a blokkolt emésztés miatt a tápanyagok sem tudnak megfelelően, hasznosuló formában lebomlani. Hasonló a helyzet a túlzott állati fehérje és finomított másodlagos vashiányos vérszegénység fogyasztása esetén is.

Nem vagyunk ragadozók, az emésztőrendszerünk nem alkalmas a nagy mennyiségű fehérje, rendszeres lebontására. A finomított szénhidrátok fehérliszt, fehér rizs, krumpli pedig hajlamosak ragaccsá, csirízzé összeállni a gyomorban és a patkóbélben. A fehérjék és a finomított szénhidrátok együttes fogyasztása a legrosszabb kombináció.

Ha nem tökéletes a lebontásuk, akkor a belekben beindul a savas erjedés. A tejfehérje kazein különösen nehezen emészthető és a tejtermékek eleve hajlamosak az erjedésre.

A felszívódási zavar egyik megbízható mutatója, amikor a kórosan alacsony vasérték miatt valaki injekcióban kap vasat, és attól a vérképe szinte azonnal javul.

Ezt az jelzi, hogy a szervezete képes lenne megfelelően hasznosítani vasat, csak az nem kerül be az emésztőrendszerből — a vérbe. Tehát a vashiány oka a vékonybél károsodása, felszívódási zavar. Ilyenkor mi először nem másodlagos vashiányos vérszegénység adunk, hanem Chlorella algátmert az bélregeneráló, lúgosító hatása mellett tartalmazza a vas hasznosulásához szükséges tápanyagokat is. Hiába szed valaki vasat, ha az nem tud felszívódni, ezért először a belek felszívó képességét kell helyre állítani.

A Chlorella után legtöbbször már nincs is szükség vaspótlásra. Gátolhatja a vas felszívódását a nagy mennyiségű, pluszban bevitt rost korpák, csökkentett szénhidráttartalmú termékek, a szója és a nem szerves Kalcium kalcium-karbonát és Magnézium magnézium-oxid is.

Ezek a szervetlen ásványok másodlagos vashiányos vérszegénység kőpor savkötőként működnek. A fekete tea és a kávé savtartalma reakcióba lép a vassal, megváltoztatja annak szerkezetét vas-oxid és ezzel akadályozza a hasznosulását.

Nem megfelelő táplálkozás Ez részben az előzőekből is adódhat, hiszen a rossz táplálkozás okoz erjedést, felszívódási zavart a belekben, de okozhatja ezt az egyoldalú táplálkozás is. Ilyen lehet például a fogyókúra, vagy a nem megfelelően összeállított vegetáriánus étrend is.

Vérszegénység - Okos Doboz

De a vegyes táplálkozás is lehet egyoldalú, tápanyaghiányos. A változatos, megfelelő arányú szénhidrát, zsír, fehérje, rost táplálkozással minimalizálni lehet az emésztőrendszer terhelését és biztosítani tudjuk a vas hasznosulásához szükséges tápanyagokat. Egyéb nyomelem, vitaminhiány A vas hasznosulásához szükséges egyéb nyomelemek, vitaminok hiánya is okozhat vérszegénységet. Ilyenkor lenne a vérben elegendő vas, másodlagos vashiányos vérszegénység az nem tud beépülni a vörös vértestekbe és a vérképben alacsony lesz a hemoglobin szint.

Legtöbb esetben ez sem biztos, hogy vérképződési zavar, hanem egyszerűen tápanyag vitamin, nyomelem hiány. A vas megfelelő hasznosulásához szükség van például elegendő C-vitaminra, B-vitaminokra, rézre, folsavra és még sok minden másra is. A természetes vastartalmú ételekben ezek legtöbbször komplexen megtalálhatók. A szénhidrátok energiává alakulásához is szükség van B vitaminra, ezért a túl sok édesség, valamint a stressz is B-vitamin hiányt okozhat.

A vas hasznosulásához leginkább B12 vitaminra van szükség, de ehhez a többi B-vitamin is nélkülözhetetlen. A B-vitaminok a természetben mindig komplex formában fordulnak elő egymás nélkül kevésbé hatékonyakezért pótlásuk is B-komplex formában célszerű. B12 szintjét vérvétellel lehet ellenőriztetni. Bélflóra nem megfelelő állapota is közrejátszik a vashiányban, mivel a B-vitaminok egy részét a bélbaktériumaink állítják elő.

Vaspótlás A szervezetbe jutó vasnak csak százaléka képes hasznosulni a többi oxidálódik — rozsdásodik — az emésztőrendszerben. A szerves kötésű pl. A szervetlen vasat tartalmazó készítmények Ferric oxide — vasoxid gyakorlatilag rozsdát tartalmaznak; a vas II -hidroxid alig oldható. Az ilyen termékek hasznosulása, felszívódása nagyon rossz, és vízmegkötő tulajdonságuk révén székrekedést okozhatnak. Ilyenkor a sötét, fekete széklet azt is jelzi, hogy másodlagos vashiányos vérszegénység vas hasznosulás nélkül haladt végig az emésztőrendszeren.

A legtöbb ilyen patikai készítmény nem tartalmazza a vas hasznosulásához nélkülözhetetlen egyéb tápanyagokat sem. Keressen vaspótlásra szerves vasat és minden szükséges összetevőt is tartalmazó, komplex készítményeket, a megfelelő szint fenntartásához pedig fogyasszon vastartalmú ételeket.

Természetes források: Fűvel táplált állatok mája a táppal, antibiotikumokkal, hormonokkal telített májat inkább kerüljék. Vörös húsok — legelésző állattól. A növényevő állatok a fűből jutnak vashoz, majd ezt átalakítva épül be a vas a vörös húsba. A táppal etetett állatok húsa csak kevés — a táppal bevitt — vasat tartalmaz.

Tojás sárgája — kapirgáló tyúktól, a tyúk is a zöld növényekből jut a vashoz. A tojásfehérje viszont felszívódást gátló inhibitor anyagot tartalmaz.

Olajos magvak, legjobb a szezámmagkrém tahinia mák, a tökmag és a dió. Ezekben sok a B-vitamin is. Cékla, vörös bab, vörös lencse, csicseriborsó, fafülgomba, stb. Alapvetően a sötét színű ételek.

A vashiány fokozatai

Zöld leveles zöldségek sok folsavat, vitaminokat is tartalmaznak. Ez a természetben a vas alapforrása. Spirulina alga komplex tápanyagforrás, kiemelkedő vastartalommal. Teljes kiőrlésű gabonák.

Vashiányos vérszegénység tünetei

Erjesztett szójakészítmények, natto, tempeh, tofu. A szója nagyon nagy mennyiségben tartalmaz felszívódást gátló anyagokat is, ezért sokszor pont a szója okoz vashiányt! Erről bővebben itt. A természetesen erjesztett szójában kevesebb a blokkoló anyag. Tehát mint látható a vas lehet állati vagy növényi eredetű is. Mivel a testünk az állatok által már átalakított vasat hem-vas hatékonyabban képes hasznosítani, ezért a növényi forrásokból többet és rendszeresen kell biztosítani.

Súlyos vashiány eseten a vasraktárak feltöltése hosszabb időt akár hónapot is igénybe vehet.

Ilyenkor ajánlott valami komplex vaskészítményt szedni és havonta ellenőriztetni a vérképet. Ha nem javulnak az értékek, akkor váltson terméket, de ha elindult a vasmennyiség növekedése a vérben, akkor maradjon annál a készítménynél. Tapasztalatok szerint azok a kiegészítők a leghatékonyabbak, amelyek a szerves vas és a megfelelő vitaminok, nyomelemek mellett még pluszban tartalmaznak például zöldség- gyümölcskivonatokat is.