Gyomorgörcs


Írta: Csehi Dorina Nincs rosszabb, mint féreg enterobiosis gyermekeknél fáj a pocakunk. A hasi puffadás, a hasmenés, a gyomorgörcs és az émelygés olyan fájdalmas és kínos tünetek, amelyeket nem hagyhatunk figyelmen kívül.

Hogyan kezeljük a gyomorfájást? - 2. rész

Végtelenül sok oka lehet, ami miatt háborog a gyomrunk. Lehet, hogy a stressz az okozója, vagy valamilyen élelmiszer nem tett jót, esetleg a rossz táplálkozás a ludas, vagy akár a túl sok zöldség fogyasztása.

Nem mindig könnyű pontosan meghatározni, hogy mi okozza a hasfájást, de jó hír, hogy a megkönnyebbülésre számos jó étel vagy ital létezik, amit biztosan megtalálsz otthon. Gyömbér Kutatások bizonyítják, hogy a gyömbér segít enyhíteni a gyomorfájást és a hányingert. Pár perc áztatással készíts a frissen reszelt gyökérből teát! Hozzáadhatsz egy kis citromot vagy mézet, így finomabb gyomorgörcs. De ne feledd, a túl sok gyömbér is diszkomfort érzetet kelthet a gyomorban, ezért maximum gyomorgörcs vagy 2 csészével igyál naponta.

10 élelmiszer, ami azonnal segít a háborgó gyomron

Banán Magas a rosttartalma, rengeteg pektint tartalmaz, ezért nagyszerű választás, ha hasmenésed van. Könnyen emészthető, segít felszívni gyomorgörcs vizet a bélből, így akkor is hasznos, ha csak túl laza a székleted.

gyomorgörcs

A banán olyan gyomorgörcs is rendkívül gazdag, amelyek energiával töltenek fel, ha a betegségtől már nagyon kimerült a szervezeted. Édeskömény Igazi gyorssegélyt jelent a székrekedésben.

gyomorgörcs

Forrald le a szárított magot vízben, így teát készíthetsz belőle. De használhatsz édeskömény olajat főzéshez, vagy az ivóvizedbe is gyomorgörcs egy keveset a porított változatából. Kamillatea A legtöbb gyógytea enyhíti a gyomor- és bélrendszeri megbetegedéseket, de a kamilla a gyulladásgátló tulajdonságainak köszönhetően különösen okos választást jelent, ha háborog a pocakod. Teája ugyanis segít megnyugtatni a gyomrodat, és hatékonyan gyógyítja a már esetlegesen gyomorgörcs problémákat gyomorgörcs.

Almaszósz Az alma és gyomorgörcs almaszósz magas pektintartalommal rendelkezik, mint a banán.

A pektint a szervezet sűrítőszerként használja. Ha laza széklettől vagy hányástól szenvedsz, egy finom almaszósz segíthet helyreállítani az emésztésedet.

gyomorgörcs

Joghurt Ha állandó gyomorfájdalmat tapasztalsz, és ezt semmi különösebbhez nem tudod kötni, akkor könnyen lehet, hogy hiányoznak bizonyos jó baktériumok gyomorgörcs bélrendszeredből.

A probiotikumok segíthetnek a bakteriális túlnövekedés elkerülésében. Például az irritábilis bél szindróma, az IBS egyik fő oka lehet, ha túl sok a rossz bacilus a beleidben.

  • Nagyjából a felnőtt lakosság felének vannak gyomorpanaszai.
  • Papilloma eltávolítási eljárás
  • Gyomor és bélrendszeri görcsök – No-Spa
  • Gyomorgörcs | bestcarwash.hu
  • Mi állhat a "gyomorgörcs" hátterében?

gyomorgörcs A probiotikumban gazdag joghurt napi gyomorgörcs fogyasztása segíthet megőrizni az emésztőrendszered kiegyensúlyozottságát. Víz A hidratáltság előnyeiről végtelenül hosszú listát lehetne írni, és ezen szerepelne a székrekedés megelőzése is.

Ez utóbbi lényegében akkor jön gyomorgörcs, amikor a vastagbél kiszárad, és emiatt megnehezül a széklet testen belüli mozgása. Ha efféle problémák gyötörnek, igyál sok vizet!

gyomorgörcs

Burgonya Ha inkább a laza széklet a probléma, válaszd a lehető legegyszerűbb, mégis ízletes ételeket, például a burgonyát. Olyan egyszerű szénhidrátokat tartalmaz, gyomorgörcs könnyű megemészteni, és emellett üzemanyaggal is feltölti a szervezetedet.

gyomorgörcs

A krumpli mellett a rizs és a pirítós is segíthet a hasmenés tüneteit enyhíteni, mert szintén felszívják gyomorgörcs felesleges vizet a testben. Datolya A gyümölcsök általában jót tesznek, ha székrekedést tapasztalunk. Magas rost- és víztartalmuk segít hidratálni a testet és lágyítani a székletet. A datolyagyomorgörcs szőlő gyomorgörcs a papaya különösen hasznosnak bizonyul magas feloldhatatlan rosttartalmuk miatt, növelik a vastagbélben ragadt, megkeményedett széklet térfogatát és nedvességét, amely így már könnyebben távozik.

Gyomor és bélrendszeri görcsök

Húsleves Valamilyen húsos leves is a gyomrod barátja lehet, ha az étel nem akar lent maradni. A húsleves hidratál, ezért ha más nem is megy le, a szervezetednek legalább némi folyadékra szüksége van, hogy ne száradj ki.

Ügyelj rá, hogy világos színű legyen, kerüld a gyomorgörcs fűszerezést vagy az olyan hozzávalókat, amelyek további kellemetlenségeket okozhatnak, mint a bab vagy más gyomorgörcs zöldségek. Ha a tüneteid súlyosak, nagyobb probléma állhat a háttérben, és komolyabb kivizsgálásra lehet szükség. Ha vért hánytál, súlyos hasi fájdalmad vagy lázad van, esetleg vért találsz a székletedben, gyomorgörcs szurokfeketévé válik, azonnal fordulj orvoshoz!

Fotó: RF.